3gode

3 råd om Zwift løb (race)

Hvad er vigtigt ved Zwift løb ?

Som ny til løb er der måske lige 3 råd du kan bruge her….

Ud over, at du skal vælge den rigtige kategori (A,B,C & D), have vand klar, blæseren tændt og håndklædet fundet frem…

De 3 råd om løb i Zwift…

Her er 3 råd om løb, du måske ikke kender eller ikke kender inden du begiver dig ud i løb.

1.Det er hårdere end udenfor…

Du kan ikke slappe af på noget tidspunkt, der er meget få steder du kan kører på “frihjul”, det med at trækkes frem i en gruppe er ikke muligt.


Der skal nemlig trædes hele tiden og det gør at det faktisk er hårdere at kører løb (race) indendørs endn udendørs.

2.Du dør på 5-10 min…

Starten af et løb (race) er : Stram kæde, bid i underlæben,træd til og hæng så ellers på..
Uanset kategori så kører alle som vanvittige de første 5-10 min, så her gælder det om at træde til, for at følge med, så man ikke kommer til at kører alene, for SÅ er der langt hjem..!

3.Tab intet…

Når du sidder der med din drikkedrunk,din telefon,din gel eller dit håndklæde…så tab intet, sørg for at du har det hele indenfor på et bord eller anden så det ikke falder ned….

Falder det ned, så er får du det ikke ingen, med mindre du bevist vil “sættes af” en gruppen..

Ellers er det bare at sætte dig på cyklen og komme derud af….nogle gange bliver man sat af og andre gange følger man med,

men sæt dig det mål at du skal hænge på så lang tid som muligt,

så finder du ud af du rykker dig fra gang til gang.

Ride On !

Relateret links :

 

2 kommentarer til “3 råd om Zwift løb (race)”

  1. Pingback: FTP i Zwift - Hvad er det og hvor sætter man det op henne ?

  2. Pingback: Løb i Zwift... | sportonline

Skriv en kommentar