Guides

Guides

Hvordan virker Workout i Zwift

Hvordan virker Workout i Zwift . ? Nedenstående er en perfert beskrivelse til netop det spørgsmål. 😉

Hvordan virker Workout i Zwift
200

Beskrivelse af workout

Workouts kan vælges i Zwift, her er en beskrivelse af, hvad man kan se på skærmen i en workout. Husk at lave en FTP test inden du starter en workout, for at få den bedste og optimale workout træning.

1. Workout navn og tid                 Dit workout navn bliver vist her, sammen med tiden der er tilbage.  
2. Hvilke segment du kører i din workout Dette er det segment du kører lige nu i din træning og hvilke farve du skal kører samt hvor langt du har igen på dette segment.  
3. Dine workout segmenter Her kan du se dine segmenter for denne workout og hvilke stjerner du har fået.
4. Level Din level som den er lige nu i Zwift og en bar med hvor langt du er for at komme til næste level.
5. Drops                 Det antal af drops du indtil videre har optjent, som kan bruges i ”Shoppen” til at få ny cykel eller hjul.
6. WPK/RPM graf (fås frem ved at trykke G på tastatur eller trykke på graf ikon i bunden af telefonen. Her vises den aktuelle virtuelle Watt per  kilo/WPK og din kadence/RPM graf i zwift.  

Hvordan virker Workout i Zwift video

https://youtu.be/QPhP0dMOZyM
Her vælger du din workout

Relateret links :

 

Landsholdstrøje i Zwift

Landsholdstrøje i Zwift :)

Kan man kører i landsholdstrøjen ?

Ja, du kan kører i DCU landsholds cykeltrøje..når du har kørt lidt i Zwift, så synes du måske også det ville være spændende med et par nye briller, nye sokker eller ja en NY JERSEY. !!!

Landsholdstrøje i Zwift

Hvordan får jeg DCU landsholds cykeltrøje i Zwift ?

Her er et link til hvordan du får fat i DCU Zwift Jersey, som jeg personligt synes er den fedeste. De startede med den i sort og hvid men er efterfølgende skiftet ud til rød og hvid.

DCU Jersey i Zwift

 

DCU Jersey i Zwift

Kan man få andre cykeltrøjer i Zwift ?

Ja det kan du da, der er rigtig mange og du kan få dem :

  • Ved at gennemfører løb i Zwift
  • Ved at stige i level i Zwift
  • Ved at skrive koder til Zwift (se link i bunden)

 

Relaterede indlæg: