Hvordan virker Workout i Zwift

Hvordan virker Workout i Zwift . ? Nedenstående er en perfert beskrivelse til netop det spørgsmål. 😉

Beskrivelse af workout

Workouts kan vælges i Zwift, her er en beskrivelse af, hvad man kan se på skærmen i en workout. Husk at lave en FTP test inden du starter en workout, for at få den bedste og optimale workout træning.

1.	Workout navn og tid	Dit workout navn bliver vist her, sammen med tiden der er tilbage.
2.	Hvilke segment du kører i din workout	Dette er det segment du kører lige nu i din træning og hvilke farve du skal kører samt hvor langt du har igen på dette segment.
3.	Dine workout segmenter	Her kan du se dine segmenter for denne workout og hvilke stjerner du har fået.
4.	Level	Din level som den er lige nu i Zwift og en bar med hvor langt du er for at komme til næste level.
5.	Drops	Det antal af drops du indtil videre har optjent, som kan bruges i ”Shoppen” til at få ny cykel eller hjul.
6.	WPK/RPM graf (fås frem ved at trykke G på tastatur eller trykke på graf ikon i bunden af telefonen.	Her vises den aktuelle virtuelle Watt per  kilo/WPK og din kadence/RPM graf i zwift.

Hvordan virker Workout i Zwift video

https://youtu.be/QPhP0dMOZyM

Relateret links :

• Lav din egen workout
• Workout og meetup
• Hvordan sættes ens ftp
• Andre Zwift video guides